着々と準備しております。

私の６年前の体重が、身長１６４ｃｍでなんと８２㎏でした。

まさに肥満で今にも、病気になりそうな体系です。

もともと学生の頃に、極真空手同好会でやっていたこともあり、サンドバッグを叩いたトレーニングを２年前からスタートしました。（ほぼ毎日、サンドバッグトレーニングと腕立て伏せと柔軟体操をルーティンで行いました）

そして、現在２０２２年１１月で５８㎏にまで絞りました。

まだまだです。理想は５５㎏です。

残り、１０㎏です。

しかし、５５㎏に到達しても、それを維持継続することが、最終的な目標です。

サンドバッグでのダイエット！！

それは、単に痩せるのでなく、その体系を維持継続させ、さらに健康と強さも手に入れられることをここに身をもって証明しているのです。

皆さんも、私と一緒に始めませんか？

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